私人瑜伽計劃現已開始預約

あさま空山望 將於 11 月 29 日（星期五）起推出「私人瑜珈計劃」。 此計劃可讓賓客在北晴澤壯麗的自然環境中，透過瑜珈導師的私人課程，煥發身心。

與輕井澤受歡迎的瑜伽導師進行私人課程

與輕井澤瑜伽工作室 W Tree House 合作，賓客可享受 PRIVATE SUNSET YOGA 等活動，在日落淺間山之際，進行私人日落瑜伽課程，為身體做好準備。在輕井澤地區觀賞日落，享受面對自己的特別時刻，輕井澤地區作為養生旅遊景點正備受矚目。

三種瑜珈選單可供選擇

私人日落瑜珈
此菜單讓賓客在入住後的傍晚時分享受豐富輕鬆的時光，一邊紓解一天的疲勞、提振身心，一邊欣賞夕陽中的淺間山美景。在夕陽的余暉下練習瑜珈，能讓身心平靜安祥，第二天早上更容易開始。它可以作為晚餐前輕鬆的練習，也可以作為舒解旅途疲勞的方式，或是結束一天的輕鬆享受！

瑜珈與伸展運動
內容包含伸展的元素，即使是瑜伽新手也能享受練習的樂趣。它提供了一個「注意」移動身體如何改變活動範圍的時間，以及哪些伸展動作對僵硬的肩膀和背痛有效。對於冬季運動、遠足和其他體能活動後重新釋放身體也很有效。
練習時間：16:00-17:00（報到後），10:00-11:00（退房前）

Mat Pilates.
在墊子上做普拉提是練習普拉提的好方法，許多人都養成每天練習的習慣，即使在旅行時也不例外。普拉提通常在室內進行，但在墊子上做普拉提，您也可以在自然環境中強化核心肌群，同時提振身心。

練習時間：16:00-17:00（報到後），10:00-11:00（退房前）

W 樹屋瑜珈導師 Aco

活躍於長野縣佐久市和輕井澤町及其周邊地區的瑜伽和普拉提教練。她在瑜伽工作室、酒店和公共設施教授不同年齡層的人。她運用瑜伽、普拉提和阿育吠陀的知識，幫助人們保持良好的身心狀態。
｜ 資格。
完成國家瑜珈聯盟 RYT200
完成骨盆矯正瑜珈老師課程
完成美腿美臀骨盆瑜伽導師課程
JAPA 阿育吠陀顧問
完成 JADP 普拉提教練資格認證

*W Tree House 的一位瑜伽導師，包括 Aco Sensei，將根據此計劃帶領課程。

私人瑜伽計劃

住宿期間：2024 年 11 月 29 日 (五) -。

房間類型 : 所有房間
包含：早餐和晚餐、私人瑜伽（1 小時）、服務費和住宿稅。

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